Запоры при беременности

Нередко кишечник будущей мамы становится «ленивым», замедляется перистальтика, а следовательно, его содержимое продвигается неспешно. Результат – вздутие и запоры. Этому способствует гормональная перестройка, приводящая к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и как следствие – к небольшому отеку стенок кишечника. Кроме того, во время беременности для профилактики анемии (дефицита гемоглобина) назначают препараты, содержащие железо, которые в той или иной мере способствуют возникновению запоров. Усугубляют запоры седативные и спазмолитические средства, которые применяются для лечения токсикоза первой половины беременности, угрозы прерывания беременности и в других случаях.

Проблемы, приводящие к запорам, не исчезают и после родов. К ним присоединяется еще одна: растянутые во время беременности мышцы живота недостаточно поддерживают кишечник и внутренности. Причиной запоров в послеродовой период может оказаться и просто страх перед тем, что напряжение повредит швам.
У каждого человека есть свой биоритм освобождения кишечника. Нормальная частота дефекаций разнообразна: от 3 раз в неделю до 2 раз в сутки. Поэтому следует уточнить, какое состояние можно считать запором. Признаками запора являются: увеличение интервалов между актами опорожнения кишечника по сравнению с индивидуальной «нормой»; вынужденное натуживание; систематическое ощущение «неполного опорожнения кишки».
Запоры и сами по себе неприятны, к тому же они могут спровоцировать развитие геморроя – варикозного расширения вен прямой кишки. Эта проблема имеет не только физиологические, но и психологические аспекты: специалистам известно, что «безобидные», на первый взгляд, затруднения с дефекацией могут спровоцировать депрессию, последствием которой может стать угроза прерывания беременности.
Очень важно для беременных женщин обеспечить регулярное опорожнение кишечника, что способствует освобождению от продуктов неполного окисления, образующихся в организме матери и плода. Не спешите принимать слабительные препараты, попытайтесь справиться с запорами, выполняя нехитрые правила.
Поскольку кишечник активнее работает утром, старайтесь приучить его действовать после завтрака, даже при отсутствии позывов на дефекацию. Не пропускайте любые слабые позывы к опорожнению, даже если позыв возникает на работе или в любом месте, где вы находитесь. На этот случай запаситесь пачкой салфеток.
Пейте больше чистой негазированной воды, не менее 1-1,5 литров в сутки. Выпивайте стакан холодной воды с ложкой меда утром перед завтраком. Можете заменить утреннюю воду стаканом кефира.
Обогатите свою пищу растительной клетчаткой и продуктами, которые заставляют «шевелиться» кишечник. Пусть в вашем дневном рационе будет больше свежих или слегка отваренных овощей, фруктов и свежевыжатых соков. К числу таких продуктов относятся хлеб из муки грубого помола, обогащенный отрубями; гречневая, овсяная, перловая, пшеничная крупы. Вашем рационе должны быть свекла, инжир, курага, чернослив. Перечисленные продукты способствуют усилению перистальтики кишечника и облегчают его опорожнение. Этому способствует и растительное масло (по 1 чайной или 1 столовой ложке за 30 мин до еды).
Осторожно следует отнестись к потреблению бобовых и продуктов, вызывающих усиленное газообразование в кишечнике (капуста, цветная капуста, редиска, виноград, груши, бутерброды). Из меню исключаются шоколад, кофе, рис, манка, копчености, консервы. Не пейте цельное молоко. Мясо ограничивается до одного раза в день.
Больше двигайтесь. Гуляйте пешком, плавайте, занимайтесь физкультурой. Утренняя прогулка вполне заменяет медикаментозные слабительные. Попробуйте провести самомассаж кишечника. В положении стоя или лежа легкими движениями ладони надо «пройти» от правого паха вверх до печени, затем провести ладонь выше пупка и спуститься к левому паху. Массаж длится 10–15 минут. Его лучше приурочить к тому времени, когда появляется желание опорожнить кишечник, чтобы выработать условный рефлекс на дефекацию.
Если же все предыдущие советы не помогают – обратитесь к врачу, он подберет безопасное слабительное.

Запоры при беременности — всё о заболеваниях половой сферы, их диагностике, операциях, проблемах бесплодия и беременности на AllMedNews.ru

Женский организм по праву можно назвать ещё одним чудом света. Это источник человеческой жизни, её носитель, а разве есть на Земле более высшая ценность? Поэтому так важно женщинам заботиться о своём здоровье, и прежде всего — о репродуктивной системе. Если она даст сбой, не будет ни полноценного зачатия ребёнка, ни спокойной беременности, ни благополучного родоразрешения. Чтобы генофонд нашей планеты улучшался, нужна гинекология — древнейшая отрасль медицины, которая изучает и лечит заболевания, характерные исключительно для женского организма.

Слово «гинекология» образовано от двух греческих слов: «γυναίκα», что значит «женщина» И «λόγος», что переводится как «изучение»

К сожалению, не все регулярно и своевременно посещают «женского врача», даже если возникли какие-то проблемы. У одних нет времени, другие просто стесняются. Результат — серьёзные нарушения в работе половой системы, которые негативно сказываются на репродуктивной функции женского организма. Чем больше вы будете знать о том, что происходит с вашим организмом, тем спокойнее вы будете относиться к происходящим внутри вас процессам. Благодаря статьям, которые вы найдёте на сайте, вы сможете:

  • по некоторым симптомам и признакам распознавать различные заболевания, касающиеся гинекологии, и вовремя обращаться за помощью к врачам;
  • понимать терминологию, которую используют гинекологи, и не бояться этих страшных на первый взгляд слов;
  • знать, как правильно подготовиться к тем или иным анализам, чтобы результаты были более достоверными;
  • уметь читать результаты своих анализов.

А самое главное, чему научит этот проект всех женщин — не бояться своевременно и регулярно ходить к гинекологам. Это позволит забыть о проблемах, быть всегда жизнерадостной и красивой. Ведь женская молодость на 90% зависит от здоровья репродуктивной системы. Наш сайт AllMedNews.ru готов помочь предоставить самую полезную информацию на эту тему:

  • об анализах и диагностике;
  • о различных женских заболеваниях;
  • о зачатии и вынашивании ребёнка;
  • о родах;
  • о лекарственных препаратах.

Хотите быть молодой и красивой? В таком случае позаботьтесь о своём женском здоровье прямо сейчас. Здесь вы найдёте всю интересующую вас информацию — подробную, достоверную и доступную вашему пониманию. Не относитесь легкомысленно к тому, от чего зависит жизнь всего человечества, ведь каждая из вас прежде всего — Мать.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close