Продукты питания провоцирующие боль в суставах

Артрит, артроз, коксартроз и другие болезни суставов — это не только постоянная боль и дискомфорт, но и значительное нарушение двигательной активности. В особо тяжёлых случаях перечисленные болезни способны привести даже к полному разрушению сустава и инвалидности. Чтобы избежать подобного участия, необходимо соблюдать все рекомендации врача. Они включают в себя не только приём определённых лекарств и выполнение упражнений, но и специальную диету. Оказывается, для того чтобы избавиться от боли в суставах, необходимо исключить из своего рациона некоторые продукты питания.
AllMedNews.ru - Продукты питания провоцирующие боль в суставах - основные принципы ЗОЖ

Алкоголь

Спиртосодержащие напитки приводят к интоксикации и значительно ухудшают состояние больного при болезнях суставов. Кроме того, регулярное употребление алкоголя препятствует усвоению полезных веществ и витаминов и обезвоживает организм, что тоже негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Продукты, содержащие пурины

К ним принадлежат бобы, жирные сорта мяса и рыбы, пиво, грибы, телятина, спаржа, зеленый горошек и др. Высокое содержание пуринов способствует накоплению мочевой кислоты в тканях суставов, что в свою очередь способствует развитию воспалительного процесса.

Копчёности и маринады

Такие продукты подвергаются мощной обработке, поэтому они содержат в себе мало полезных веществ. Кроме того, в их составе огромное количество соли и специй, которые провоцируют отёки и тем самым увеличивают нагрузку на больные суставы.

Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров

Насыщенные жиры провоцируют появление воспалительных процессов в организме. По этой причине жареную пищу и фаст-фуд при склонности к болезням суставов лучше всего исключить из своего рациона.

Растения из семейства паслёновых

Такие продукты как картофель, болгарский перец, помидоры и баклажаны выглядят волне безобидными. Однако в их составе содержится элемент под названием «соланин». Этот алкалоид способствует усиленному накоплению кальция в тканях, поэтому он является нежелательным для людей, которые страдают от артрита или других болезней суставов.

Газированные напитки

Из-за высокого содержания фосфата, газировка приводит к нарушению баланса кальция и фосфора в организме. Это самым негативным образом сказывается на состоянии всего опорно-двигательного аппарата. Кроме того, газированные напитки часто содержат много сахара, а он способствует развитию воспалительных процессов.

Яйца

Они содержат много белка и витаминов и считаются диетическим продуктом. Однако из-за высокого содержания арахидоновой кислоты могут негативно сказаться на самочувствии и усилить болевые ощущения в суставах. Полностью исключать яйца из рациона не стоит, но если вы страдаете от артрита, данный продукт необходимо ограничить.

Видео: боль и деформация суставов — как вылечить без врачей?

Продукты питания провоцирующие боль в суставах — все о похудении, красоте и диетах на AllMedNews.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close