Как похудеть на томатной диете

Томатная диета относится к экспресс методам, благодаря которым можно похудеть быстро и без вреда для здоровья. Использовать такую диету можно не только летом, ведь помидоры есть в магазинах всегда.
Как похудеть на томатной диете - советы и рекомендации о здоровье на AllMedNews.ru

Существует несколько разновидностей томатной диеты. Все зависит от того, насколько быстро хочется похудеть. Суть такой диеты в том, что основным продуктом будет томат.

Трехдневная диета на томатах

На этот период придется пересмотреть обычное меню, но и эффект приятно удивит.

Меню

Завтрак:1 помидор + продукт на выбор (2 отварных яйца или картофеля).

Второй завтрак: помидор большого размера + кусочек нежирного сыра.

Обед: отварная грудка + помидор. Можете чуть разнообразить, приготовив салат из двух помидоров с оливковым маслом.

На ужин можно также приготовить салат из помидоров с добавлением зелени. Вторым продуктом может быть обезжиренный творог, кусочек отварной говядины.

На это время постарайтесь использовать минимум соли.

Таким образом нужно питаться три дня. Результатом будет невероятная легкость в теле и минус 2-3 кг.

Как похудеть на томатной диете - советы и рекомендации о здоровье на AllMedNews.ru

Экспресс-диета

Заранее купите 1,5-2 килограмма помидоров. Разделите их на 6 приемов. Продолжительность диеты не более двух дней. Кушайте по 1-2 помидора каждые три часа. Совсем не используйте соль.

Это так называемая монодиета, в результате которой вы потеряете 1-2 кг лишнего веса.

Помните, что экспресс-диетой можно пользоваться 1 раз в три месяца. Например, перед важной встречей или свиданием.

Несмотря на то, что томаты содержат массу витаминов, у этой диеты, как и у многих, имеются противопоказания. Она противопоказана людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом или аллергию на томаты.

Слушайте свое тело. Если самочувствие ухудшилось, медленно вернитесь к своему обычному меню, с щадящей калорийностью.

Как похудеть на томатной диете — советы и рекомендации о здоровье на AllMedNews.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что здоровье для вас самое главное. Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close